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第二卷 少年期 家庭教师篇 特典〈腹肌的力量〉（第1页）

「今天要来锻炼腹肌。」

基列奴在我和艾莉丝面前如此宣言。

地点是室内，平常被用来当作舞厅的场所。

原本基列奴这个师父的风格是即使刮风下雨也会让徒弟在外面挥剑练习，然而今天是狂风肆虐的破纪录大雨，因此改为在室内进行基础训练。

「进行这个训练时，要以两人为一组。鲁迪乌斯，到我脚边去。艾莉丝先在旁边仔细观察。」

在这个世界里，似乎也存在著由两人为一组来帮忙进行仰卧起坐的方式。

基列奴以立起膝盖的姿势坐下后，让我压住她的脚。

那褐色的腹肌和丰满双峰形成的深沟都出现在我的眼前。

话说回来她的脚部肌肉真是硬得吓人，和钢铁没有两样。不过却也带著柔韧的感觉，并不会过于死硬。这应该是肉食动物的脚吧？虽然我没有碰过肉食动物的脚，但肯定是这样。

如果我好好锻炼，是不是也能达到这种程度呢？

「躺下去的人要把手放到头上，像这样撑起身体。」

基列奴一边解释，同时做出仰卧起坐的动作。

在我的面前，基列奴分成六块的腹肌不断颤动。

「鲁迪乌斯，你能理解吗？」

「是……真的……非常了不起……」

她的仰卧起坐很完美。

基列奴的上半身就像是电扶梯般顺畅地抬起，再以和抬起时完全相同的速度往下倒。

这不是那种腹肌只有一瞬间用力，靠著反作用力起身的外行人版本仰卧起坐。

而是随时给予腹肌固定沉重负担的专家版本仰卧起坐。