八三看书

手机浏览器扫描二维码访问

第57章(第1页)

严绍对于珊珊的体力很是不满,眉头都皱了起来,“这才是前期准备动作而已,后面的才是真正减脂动作,你确定你能坚持下来?”

于珊珊累得想躺倒再也不起来,但不可以,她的目标还没实现,怎么可以刚开始就退缩?

咬咬牙,她从垫子上站了起来,擦了擦头上的汗水,“我当然能坚持下来,接下来要干什么?”

严绍看了她几秒,点头,“行,接下来跟着我做,第一个动作,平板支撑。”

******

元渺开完会回来的时候,打开健身室的门就见于珊珊正支着身体,屁股朝上,胳膊和脚作为支撑,整个人呈三角形状在垫子上做减脂动作。而旁边的嘟嘟也撅着肉嘟嘟的小屁股跟着一起做,只不过小家伙的身体都摊在了垫子上,全身上下只有一个小屁股撅着,一点都不累。

元渺被这小家伙萌得不行,快步走过去把他抱起来,亲亲他的额头,“嘟嘟干什么呢?”

嘟嘟抹了把额头上压根不存在的汗,“我在跟妈妈一起减肥呢。”

元渺哈哈笑,摸摸他的肉肚子,“那你减肥成功了么?”

嘟嘟直点头,揪着自己肚子上的肉给她看,“姑奶奶,我都瘦了,你看肚子都瘪了。”

元渺好笑地摸摸他圆滚滚的小肚皮,很配合地点头,“是呢,咱们小宝贝肚子都瘪了呢。”

这时候,嘟嘟的肚子咕噜噜响了两声,嘟嘟立马抱住自己的肚子道:“姑奶奶我饿了,我们去吃饭吧。”

听他说饿,元渺对严绍道:“中午了,休息会吃点午饭,下午再继续吧。”

严绍抬手看看手表,已经十二点多了,于是打了个停止的手势,“休息吧,下午再继续。”

一听休息,于珊珊整个人立马垮掉,身子像一滩烂泥一样摊在垫子上,大口大口地呼吸,感觉自己全身都要散架了。

元渺看她这惨样,心想幸好元朗不在这里,要不然该心疼死了。她看了看严绍,问:“我带嘟嘟去餐厅吃午饭,你们呢?”

严绍摆摆手,走到一边的椅子上坐下,一边打游戏一边道:“你们去吧,我让餐饮部给我们准备了午饭,一会送来。”

为了配合顾客的瘦身,寰宇的瘦身教练可以从餐饮部直接点餐,所以元渺听了并没说什么,跟于珊珊打了声招呼就要带嘟嘟下去吃饭,“走,嘟嘟,咱们下去吃好吃的。”

嘟嘟却很迟疑,他看看妈妈,觉得妈妈此刻的样子有点可怜,他要是还丢下妈妈去吃好吃的,那妈妈就更可怜了,于是道:“姑奶奶,我想留下陪妈妈一起吃饭,妈妈很累的,我陪妈妈就不累了。”

热门小说推荐
美女老想坏我根基

美女老想坏我根基

生命里有了当兵的历史,一辈子也不毁。退伍兵回到地方创业,极尽所能改变了穷山村的面貌,带领乡亲们走上了致富的道路。......

铁血残明

铁血残明

明朝末年,西班牙和日本逐渐限制白银流出,明朝自十六世纪初以来的资本流入已经逆转,明朝并存的商品经济与小农经济同时遭受到通货紧缩的冲击。叠加小冰河的影响,一个一个乱世的骨牌不断倒下。崇祯...

【权游】太阳之下

【权游】太阳之下

阿波罗妮娅是临冬城的“灰姑娘”,史塔克公爵的“私生女”,不受待见地生活了十四年。初潮当晚,一切悄然生变,她进入他人的梦境。她这才知道,任性残暴的王子想让她做情妇,阅人无数的国王为她抓心挠肺,就连平日里难以接近的大哥、表现成熟稳重的叔叔都对她有着不伦之恋……在春梦中,阿波罗妮娅大胆享受着前所未有的爱意,梦境之外,小心地躲着越发饥渴的男人们。然而,她真的能一直躲下去吗?【含大量乱伦、年上情节】【缺爱女主与连哄带骗的男人们】...

悠闲四福晋

悠闲四福晋

附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================书名:悠闲四福晋作者:鱼丸和粗面文案:四爷重生了,他发誓这辈子就老婆孩子热炕头,至于皇帝,爱谁谁。可谁能告诉他,为什么福晋也重生了?重生四爷宠妻的故事,求包养~扫雷:本文虐德妃,德粉慎入!当然各种小妾也没啥好下场,齐妃、年妃、熹妃(钮钴禄氏是重点!)等等四爷...

逆麟行

逆麟行

古风传统武侠,再现浩气江湖。亡国皇室后裔,为报国仇仗剑天下!古墓初显名,蜀地真俊杰!披甲上阵,威震南疆!又奋神威,屠戮中原!前朝旧臣忠心不改,知皇族血脉,八方蜂起!只待荡平奸佞,天地换日!...

一个钢镚儿

一个钢镚儿

一个母亲早逝、父亲经常失踪、患过抑郁症的十七岁少年,与一个常年伴随家人打骂、同学欺凌、话都说不利索的小结巴,意外相遇了。 在日常生活中,他们逐渐成为彼此唯一的朋友,继而擦出了星星点点的爱慕火花,但是扑朔迷离的身世,注定不能让他们继续保有平淡的生活,随着当年往事浮出水面,两位男主的感情正在悄然改变着…… 神秘的身世、居无定所的生活、两个缺乏安全感的少年。伴随着两位父亲的失踪杀人事件,抽丝剥茧般拨开故事的真相,不告而别的晏航与善良的初一又会有怎样的未来?多年以后再次相遇,两人又将何去何从?...