八三看书

手机浏览器扫描二维码访问

第286章 技术短板（第2页）

典型案例：季后赛多场第四节命中率暴跌

解决方案：调整训练强度曲线，增加耐力训练

第五页：三分射程

问题：三分出手分布集中底角（占72%），弧顶和45度角命中率低

解决方案：每日300个三分，各位置均匀分布

第六页：背身脚步细节

问题：转身轴心脚时有滑动，裁判可能吹走步

解决方案：慢动作分解训练

……

吴道一页页翻下去，整整十二页，每一页都在提醒他：你还有很多不足。

他没有沮丧，反而笑了。

“笑什么？”奥拉朱旺皱眉，“这些可都是实打实的问题。”

“我知道。”吴道抬起头，眼睛发亮，“我只是觉得……这才有意思。”

“有意思？”

“对。”吴道把报告摊开在桌上，“如果我已经完美了，那还有什么可练的？正是因为还有这么多短板，我才每天都有进步空间。”

奥拉朱旺盯着他看了几秒，然后也笑了：“你这心态……确实少见。”

他拉过椅子坐下：“那好，既然你觉得有意思，我们就开始解决它们。从最简单的开始——”

他指向第一页：“中距离投篮。今天的目标：700个。完成之前不准离开训练馆。”

上午九点，中距离训练开始。

训练师迈克尔站在篮下传球，吴道在罚球线两侧来回移动接球投篮。奥拉朱旺拿着平板电脑站在旁边，记录每一个球的数据。