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第4章（第1页）

早上一大早睡醒就收拾东西回家了。然后我起来以后看时间才8:00。

随便收拾一下，吃个面包，又回床上耍手机，看小说。

然后帅也醒了，把灯打开，10点了，看着灯关着窗帘看片。

帅本来说上午走，结果又说下午走，因为根据他之前的经验，他想着下午一两点人少点。

话说这美团是真的准时，说多久就是多久，能快的也不会快，我先点的外卖都没到（11:00点了，七百米的距离，显示12:23到），帅比我晚点，他外卖反而先到了，最主要的是他的那个冒菜分量很大，他让我吃几口，吃的我都快吃饱了。

真就那么准时，12:21分通知我还有2分钟到，吃了几口，快吃撑了，真的吃不下，他的那份都没吃完，好饱。

话说怪不得我总感觉这些抖音火起来的歌很耳熟，因为都是抄的其它优秀经典作品，旋律一抄，歌词一改，自然耳熟，听多几遍，就会感觉还不错。

话说昨天洗头掉发的很厉害，其实都不能叫掉发了，脱发，头一把一把的掉，然后还长痘痘了，只能说自己造的孽，凡是一饮一啄皆有定律。

很多时候光靠脑海想是没有用的，要用实际行为来改变，不然它就叫脑海思维改变法，而不是行为纠正法了。

其实我之前在知乎回答上看着有个回答很不错，它提到了一个思维模型，我很喜欢，有点像面壁人的那种感觉，强调了监督（或者说第三者管理）的作用性。

正常你一个人的时候你会做出abc三个选择，有x、Y两个决策点，你在x点的时候，你能选择Y点和a选择，a选择是你的一般解。

如果你这时选择了a，那么该次决策就是一般解，如果你选择了Y，你就会面临b选择和c选择，b选择的是你的最坏解，c选择是你的最优解。

很多人以为自己能够选到c，但实际上他做不到，他很大可能是会选到b，自制力强点的人就会选到a，能靠自己就选择到的往往是人中龙凤。

他们往往有很强的自我管理能力和认知水平，能够抵抗当下的诱惑，并且在分辨出哪个选项是自己的最优解下强有力的执行下去。

不过哪怕是这种人，他也是经过了一定时间的训练和监督下，才慢慢的变成智者的样子，那么我们应该怎么做呢？

引入另一个人帮我们决策，他不一定能帮我们做到最好的决定（c），但是一定能避免我们做最坏的决定（b）。